Почему я так думаю? Мне кажется все наши проблемы из-за прошлых неприятных опытов. Ведь не могу я просто так бояться сделать новый звонок клиенту или начать делать зарядку по утрам. Что-то должно меня пугать, и это что-то не приведение, а следствие неприятностей которые случились с нами в прошлом.

Доходит до того, что прошлое начинает диктовать нам условия жизни в настоящем и полностью парализует способность к действию.

Возможно, главная рекомендация для начала каждого дня по – новому это отпустить прошлое.
Начинать лучше всего с забывания вчерашнего дня. Не тяните за собой воз неприятностей из вчера, вместо этого новый день начинайте с чистого листа. Так можно преодолеть любой кризис.

Вечером анализируйте уроки прошедшего дня. При этом будьте реалистами, и правильно распределяйте задачи.

Именно анализируйте, а не ругайте себя за ошибки. Главная задача извлечь полезные уроки, которые в новом дне вы уже не совершите.

Вопросы в помощь

Для детального анализа важно задавать правильные наводящие вопросы,
Что я сегодня сделал хорошо? – не зацикливайтесь на проблемах, ищите плюсы всегда и во всем.
Как я могу избежать тех ошибок, которые сегодня совершил? – спокойно, найдите любое решение, и забудьте про ошибки.
Запишите уроки, которые вы решили запомнить на будущее.
Что бы вы не зря старались, ведите запись советов, которые можете себе сказать. Такую маленькую картотеку решений сложных жизненных проблем.

После проведение первых трех этапов. Закройте глаза, поднимите руки вверх, вздохните глубоко, и с выдохом резко опускайте руки вверх, проговаривая про себя: «День прошел. Завтра будет лучший день». Все закройте этот лист календаря, улучшить или ухудшить вы все равно ничего не сможете. Просто забудьте.

Не забивайте голову переживаниями по поводу, «вот бы раньше до этого додуматься, все было бы по другому», все, что произошло уже произошло. Мы проанализировали, забыли, и знаем, что делать сегодня. Чтобы найти себя в жизни.
Таким образом испытывайте каждый день что-то новое, чтобы быть счастливым и довольным жизнью.