Офтальмологи в один голос утверждают, что сам компьютер совсем не опасен для зрения, а именно те программы, которые были созданы не профессионально, имеют прямое отношение к зрению.

Как улучшить зрение и будет идти речь в данной статье Когда вы будите смотреть на экран, то иногда от напряжения начинается жжение глаз, и устранить эти ощущения, можно при помощи быстрого моргания Для этого, в течении нескольких секунд, вам необходимо смотреть перед собой и быстро, быстро моргать.

Также хороши упражнения на вращение Просто закройте свои глаза,желательно не напрягаясь и начинайте вращать круговыми движениями, направо и на лево.

Так необходимо сделать, тоже несколько раз Не открывая глаз, начинайте направлять глазные яблоки вверх и вниз. Это необходимо повторить, также несколько раз

Просто возьмите себе за правило, что необходимо ежедневно делать, в обязательном порядке, освежающий компресс из чайной заварки. Это очень хорошо в том случае, если чувствуете, что глаза устали.

Можно приложить обычный холодный картофель, и если уж сильно быстро необходимо снять напряжение, то в этом случае подойдет обычная вода из под крана .Конечно же ,соблюдайте принятие необходимых витаминов для глаз Сократите прием сладкого кофе и жирной пищи.