Подать объявление
topkvadrat.ru / Панорама / Врачи установили, сколько точно нужно спать

Врачи установили, сколько точно нужно спать

Автор: Полина Виноградова

10:03 / 15 сентября 2014

Обновлено:

09:42 / 15 сентября 2014

Финские медики определили оптимальную для здоровья продолжительность сна.

Врачи из Финляндии вычислили, какая продолжительность сна оптимальна для здоровья человека. Они сравнили данные о периоде сна у людей и количество взятых ими больничных. Выяснилось, что те, кто проводит в постели не менее 7-8 часов в сутки, уходят на больничный значительно реже. Для мужчин оптимальная продолжительность сна составляет 7 часов 42 минуты. Для женщин - 7 часов 38 минут. Представительницы прекрасной половины высыпаются на 4 минуты быстрее.

Врачи подчёркивают, что время сна индивидуально, и если вы проводите в постели меньше времени, но хорошо высыпаетесь, то беспокоиться не о чем, сообщает агентство «Рейтерс» (Reuters).

Напечатать Послать по e-mail Комментировать
Система Orphus

Комментарии

Оставить комментарий

Наши эксперты

Руководитель дизайн-студии «Уютная квартира».
Задать вопрос
Заместитель председателя правления, член совета директоров Банка расчётов и сбережений. Эксперт по кредитованию и вкладам.
Задать вопрос
Адвокат в сфере недвижимости
Задать вопрос
Все эксперты


Если вам скучно и одиноко, заведите себе компанию. Тогда налоговые органы точно не дадут вам скучать.
Еще анекдотов