Подать объявление
topkvadrat.ru / Панорама / Учёные: избавиться от бессонницы поможет рис

Учёные: избавиться от бессонницы поможет рис

Автор: Полина Виноградова

10:13 / 27 августа 2014

Обновлено:

09:45 / 27 августа 2014

Люди, которые имеют проблемы со сном, должны есть много риса каждый день.

Люди, страдающие от бессонницы, должны каждый день употреблять максимум блюд из риса. Такой вывод  сделали японские ученые из Медицинского университета Канаваза (Kanavaza Medical University). Они провели исследование, в котором приняли участие 2 тысячи человек. Выяснилось, что чем больше участники эксперимента едят риса, тем дольше и крепче они спят. Если риса в рационе человека мало, то он не может заснуть или как следует выспаться.

Авторы исследования пришли к выводу, что рис полезен для организма из-за его высокого гликемического индекса, который отвечает за процессы пищеварения в организме. У хлеба или лапши, например, этот индекс очень низок, поэтому они не помогают при бессоннице, сообщает портал «Хелс» (Health).

Напечатать Послать по e-mail Комментировать
Система Orphus

Комментарии

Оставить комментарий

Интервью

В Московской области в 2015 году построят в 4 раза больше квартир, чем можно будет продать.
Мы попросили нашего эксперта объяснить, каким слухам на рынке недвижимости стоит верить, а каким – нет.
Демонтаж табло никак не связан с изменениями курса валют.

Наши эксперты

Руководитель дизайн-студии «Уютная квартира».
Задать вопрос
Заместитель председателя правления, член совета директоров Банка расчётов и сбережений. Эксперт по кредитованию и вкладам.
Задать вопрос
Адвокат в сфере недвижимости
Задать вопрос
Все эксперты


Акция: «Собери свой домик в деревне». В каждом втором пакете молока – кирпич!

Еще анекдотов