Подать объявление
topkvadrat.ru / Панорама / Учёные: избавиться от бессонницы поможет рис

Учёные: избавиться от бессонницы поможет рис

Автор: Полина Виноградова

10:13 / 27 августа 2014

Обновлено:

09:45 / 27 августа 2014

Люди, которые имеют проблемы со сном, должны есть много риса каждый день.

Люди, страдающие от бессонницы, должны каждый день употреблять максимум блюд из риса. Такой вывод  сделали японские ученые из Медицинского университета Канаваза (Kanavaza Medical University). Они провели исследование, в котором приняли участие 2 тысячи человек. Выяснилось, что чем больше участники эксперимента едят риса, тем дольше и крепче они спят. Если риса в рационе человека мало, то он не может заснуть или как следует выспаться.

Авторы исследования пришли к выводу, что рис полезен для организма из-за его высокого гликемического индекса, который отвечает за процессы пищеварения в организме. У хлеба или лапши, например, этот индекс очень низок, поэтому они не помогают при бессоннице, сообщает портал «Хелс» (Health).

Напечатать Послать по e-mail Комментировать
Система Orphus

Комментарии

Оставить комментарий

Наши эксперты

Руководитель дизайн-студии «Уютная квартира».
Задать вопрос
Заместитель председателя правления, член совета директоров Банка расчётов и сбережений. Эксперт по кредитованию и вкладам.
Задать вопрос
Адвокат в сфере недвижимости
Задать вопрос
Все эксперты


Роскомнадзор опубликовал список сайтов с пиратским контентом. Теперь не нужно тратить время на их поиск по всему Интернету.

Еще анекдотов