Подать объявление
topkvadrat.ru / Жилая среда / 10 способов не заболеть и согреться в холодном офисе

10 способов не заболеть и согреться в холодном офисе

Автор: Александр Кулик

13:22 / 14 января 2014

Обновлено:

18:08 / 14 января 2014

Пытаться плодотворно работать в холодном офисе – тщетная затея. Вот рейтинг советов, которые помогут вам согреться на рабочем месте.

1. Имейте сменную офисную обувь. Дело в том, что после мороза наши тёплые ботинки и сапоги продолжают играть роль теплоизолятора. Только в этом случае они не сохраняют ноги от холода, а не дают теплу согреть их. Тем более следует переобуться, если уличная обувь промокла и измазалась реагентами.

2. Предпочтите свободную, а не облегающую одежду. Если одежда или обувь вам жмёт, то циркуляция крови будет нарушена.

3. Пейте тёплые напитки: чай, кофе. Но нельзя переусердствовать. Кофе, к примеру, сужает сосуды, что усиливает охлаждение конечностей. Лучше пить некрепкий, но сладкий чай с лимоном.

Если по дороге в офис чувствуете первые признаки простуды, то не поленитесь зайти в аптеку и купить пачку шиповника. Киньте прямо в электрический чайник 23 столовых ложки сухих плодов и залейте парой стаканов воды. После того как прокипятите, дайте настояться, можно накрыть чайник тёплой одеждой. Пейте напиток, пока он горячий. Если в офисе ещё окажутся лимон и мёд, то добавьте их столько, сколько добавляете в обычный чай. Может, кто-то из коллег и посмеётся, зато вы получите отличное средство от озноба.

4. Ограничьте курение. Если вы заядлый курильщик, вас вряд ли остановит это предупреждение, просто знайте, что после каждой сигареты сосуды сужаются, и ваш организм ещё более охлаждается. Не курите хотя бы до обеда.

5. Не стесняйтесь устраивать физминутки. Почаще вставайте из-за монитора и делайте энергичные движения. Можно порастирать руки и ноги. Лишний раз не пользуйтесь лифтом, ходите пешком.

6. Погрейте руки горячей водой. Очень эффективный способ. Вы почувствуете, как тепло «разольётся» по всему телу.

7. Съешьте за обедом суп. «Первое» блюдо (только не жирное) даст вам чувство сытости. Сытый человек гораздо меньше мёрзнет.

8. Обзаведитесь «тёплыми» гаджетами. Можно приобрести перчатки и тапочки с подогревом, которые питаются от USB-порта компьютера. Отличным подарком в холодном офисе может стать мышь с подогревом.

9. Устройте «мозговой штурм». Не банальную планерку, а настоящий брейншторминг. Коллектив должен собраться на совместное решение поставленной задачи. К примеру, обсудите планы на грядущий квартал. Чем горячее будут споры, тем теплее всем станет. Активная работа мозга способствует притоку крови к голове. Это согревает.

10. Измените атмосферу рабочего места: лёгкая музыка, ассоциирующаяся с летом, и тёплые цвета вокруг. Постарайтесь и в одежде предпочесть красные и оранжевые оттенки. Можете не верить, но они и в самом деле тёплые  причём в буквальном смысле.

Напечатать Послать по e-mail Комментировать
Система Orphus

Комментарии (3)

Alter Ego
14 января в 19:09
Ссылка
А еще подайте в суд на работодателя...
Ответить
Alter Ego
15 января в 13:33
Ссылка
Ну или станьте руководителем. По каким-то причинам вам будет всегда немного жарко и всегда будет хотеться открыть окно или включить кондиционер (да, даже зимой), хотя ваши сотрудники за соседним столом будут трястись от холода, гонять чаи, бороться с простудой и бегать "размяться" на перекуры.
Ответить
Alter Ego
23 января в 07:53
Ссылка
Руководители тоже мерзнут
Ответить

Оставить комментарий

Наши эксперты

Руководитель дизайн-студии «Уютная квартира».
Задать вопрос
Заместитель председателя правления, член совета директоров Банка расчётов и сбережений. Эксперт по кредитованию и вкладам.
Задать вопрос
Адвокат в сфере недвижимости
Задать вопрос
Все эксперты


– Я мечтаю вдруг встретить волшебника, который подарит мне сто тысяч долларов.
– А почему не миллион?
– Ну, миллион – это нереально!

Еще анекдотов